Mise à jour 23 mai 2023 à 12:49 pm
Si vous avez du mal à dormir, c’est peut être à cause de votre déco !
Vous sous-estimez l’impact des couleurs de votre chambre !
Tout comme une musique calme nous apaise et une musique festive nous donne envie de bouger, les couleurs ont elles aussi un effet sur nous.
Le problème, c’est qu’on y pense pas forcément. Si on arrive pas à dormir ou se sentir détendu dans sa chambre, on pense que c’est seulement à cause de nos tracas quotidiens.
Imaginez votre chambre comme un cocon protecteur
Bien entendu, je n’affirme pas qu’en changeant les couleurs de votre chambre, tout le poids de vos problèmes va fondre dès que vous y rentrez.
Par contre, il est prouvé que créer une chambre aux couleurs zen, avec une déco approprié, participe à diminuer les tensions internes que vous avez.
Ainsi, la chambre zen est comme un bouclier qui va vous protéger, en partie de ces problèmes.
3 axes pour rendre votre chambre plus Zen
Dans cet article, nous allons voir comment décorer votre chambre adulte afin de rendre l’atmosphère plus zen. Au delà des exemples adaptés aux adultes, les conseils que nous verrons seront adaptés aux enfants & ados aussi.Si vous souhaitez en savoir plus à propos des décos, vous pouvez consultez decodambiance.com.
1/ Les (bonnes) associations de couleurs
Commençons par le plus simple : le blanc. Cette couleur est présente naturellement dans nos habitations. C’est un symbole d’équilibre.
A cette couleur pure, vous pouvez ajouter :
- du rose pour accentuer la féminité de la pièce
- du vert en petite quantité afin d’apporter de la sérénité (tout comme le bleu nuit)
- une pincée de gris pour amener un effet contemporain
- des couleurs minérales : sable, sauge, brun, lin, taupe, qui évoquent la terre, un élément naturel
Vous pouvez utilisez ces couleurs pour les murs, le sol, votre literie, bref, tout ce qui est dans la pièce. A vous de trouver l’équilibre qui améliore votre bien être.
2/ Ajoutez des végétaux
Les plantes agissent à plusieurs niveaux.
Premièrement, on a une sensation d’apaisement quand on est en pleine nature. C’est cet apaisement que l’on veut reproduire en insérant quelques plantes dans votre chambre.
Ensuite, certaines plantes, comme le Jasmin par exemple, dégagent une odeur dans la pièce qui a un effet apaisant et facilite votre sommeil.
Et pour finir, elles ont des propriétés adaptogènes, anti-allergènes et dépolluantes qui améliore la qualité de l’air de la pièce et améliore votre bien être.
3/ Epurer et supprimer tout ce qui est inutile
Valable dans toutes les pièces de votre logement, ce conseil est d’autant plus important dans votre chambre.
Éliminez tout le superflus afin de créer de l’espace dans votre chambre. Votre objectif est d’un part créer de la simplicité afin d’éviter toute crispation dans vos déplacements (par exemple) et d’autres part supprimer toutes ces choses inutiles dans votre chambre qui s’accumulent pour rien et qui stockent de la poussière.
Un petit changement peut avoir un grand impact
Comme vous pouvez le voir avec les conseils & exemples, créer un environnement zen est à portée de main.
En quelques changements, vous pouvez radicalement changer l’ambiance de votre chambre, et l’impact que ça a sur vous.
Ca peut vous aider à mieux dormir, ou du moins, faire en sorte que vous vous sentiez plus calme et apaisé dans cette pièce.
Choisissez dès maintenant ce que vous allez modifier afin de créer un espace Zen dans votre chambre !